捕球姿勢の基本

なんとなく「腰を落として」と習う捕球姿勢ですが、

なんとなくただやりやすい姿勢になっていませんか？

捕球姿勢をわざわざ習う理由は、

「捕球から送球までの動作を速くする」

ためだと思っています。

（確実に捕球する技術もですが、、、）

動作を速くする＝重心移動を速くする

ためには

「動作の流れの中で力が入りやすい状態を作れるか」

が基本だと思います。

この動画では、

２つの捕球姿勢を例に改善方法を紹介しています。

捕球姿勢から第３者に体を揺らされ、抵抗できるか。

抵抗できなければ捕球から送球の移動は素早く力強いものにはならないでしょう。