私のトレーニングについて選手に聞いてみたNo.1

３年捕手

２年の冬から３年の夏にかけてトレーニングをしてきて、体幹の強さと動きに連動できる柔軟性、上半身と下半身は一回りも二回りも大きくなりレベルアップにつながった。日ごとにトレーニングメニューが計画されていましたが、その日のコンディションによって質・量を変えたりして行ったことにより集中してできた。自分はこのトレーニングがあったからこそ変わったと思う。その人の意識で効果は変わる。感謝の気持ちでいっぱいだ。

３年投手

トレーニングに対する考えが変わりました。さまざまなトレーニングをさせてもらい自分の弱点が明確にできました。そしてその弱い部分を鍛えられたことことが新たな成長につながったのだと思います。また、その日のコンディションに応じて必要な部分のトレーニングをすることも学びました。シーズン中でも適切なトレーニングすれば安定したパフォーマンスができるのだと肌で感じました。チーム全体でトレーニングできたことが、シーズン通して筋力向上、体重増加につながったと思います。また、トレーニングに対する知識に平行し食事や睡眠に対する意識も大きく変わったと思います。

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昔はすごかったんだぞ！

昔はもっと動けたんだ！

という説得力のない武勇伝・・・。

部活並みのトレーニング始めてみませんか？（笑）

※体力、目的に合わせて安全に行いますのご安心を！

１回　¥ 2,000

４回　¥ 7,000

８回　¥ 13,500

（時間６０分）

※８回券購入の方のみ 施術１回 無料（購入時より１ヶ月間有効）

高校生以下

１回　¥ 1,500

４回　¥ 5,500

８回　¥ 10,500

（時間６０分）

※８回券購入の方のみ 施術１回 無料（購入時より１ヶ月間有効）