高校野球生活スタート

新一年生対象に、コンディショニングについて講義してきました。

これから始まる短い高校野球生活、まず怪我をしないコンディション作りが重要。スタッフがコントロールするのも必然だが、まずは自己管理。自分で自分を把握する。

主にトレーニング、柔軟性、食生活、コミュニケーションについて話してきました。まだ難しい内容だと思うので繰り返し伝えていこうと思います。

バッテリーにも。

真剣な表情ですねー笑