足が上がりにくい

動画のように足を上げた時股関節が詰まっている感じで上げにくい時のエクササイズです。

1つのエクササイズである程度改善されます。

MAYAMAカイロプラクティック

痛みのない 美しい姿勢 動ける身体 理想の身体をサポートします!