水泳部の腰椎分離症

5年ほど前の動画ですが、腰椎分離症と診断された競泳の高校生です。

施術や適切なエクササイズなどで痛みや可動域はある程度改善できますが、もちろん組織は修復されているわけではありません❗️

痛みがないからすぐ復帰ではなく、整形外科で組織の回復具合を確認するようにしましょう🏥

そしてその間なぜそうなったのか原因を探り目を背けず改善に取り組みましょう🧘‍♂️

きっと復帰後は再発もリスク少なくパフォーマンスも上がっているはずです❗️